Fiche descriptive sur le magnésium.

« Le magnésium joue de multiples rôles dans l’organisme. De façon générale, on peut dire que, partout où le calcium joue un rôle dans la contraction, le magnésium joue le rôle inverse pour faciliter la relaxation. Sa présence est donc essentielle au bon fonctionnement des muscles, des artères et même des cellules nerveuses. Selon certains auteurs, la carence en magnésium est impliquée dans des troubles allant de la nervosité, l’anxiété et la fatigue [...] »

Moins chère que les ampoules de magnésium vendu en pharmacie, on peut se procurer du chlorure de magnésium naturel également appelé Nigari (japon). Voir :
https://fr.wikipedia.org/wiki/Chlorure_de_magn%C3%A9sium
http://www.nigari.fr/